生まれも育ちも神戸。現在地は大阪・中崎町。座右の銘は「愉快」。

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合気道

【雑記】合気道 稽古。

投稿日:2016年7月17日 更新日:

前方回転受け身と後方回転受け身のコツが少しだけ分かった気がする。
頭を入れる。力を逃がす(受け止めようとしない)。回転の軸から頭をずらす。回る方向は真っ直ぐではなく、肩から背中を斜めに転がるように。

入り身投げや四方投げもやったけど、正直そっちはあんまり覚えてない。

筋力が無いと、力の抜き代がない。
「細い女性の動きが柔らかかった覚えがない。みんな硬い」

手の甲を下に向けた腕立て伏せが重要。
指先の向きは内に向けたり外に向けたり、どっちでも良し。
初めは膝を付けてお尻の方に重心をかけて、それから少しずつ手首に体重をかけていく。
まずは 5 回、次は 10 回、20 回くらいを目標に。なるべく深くゆっくりと。

借り物の道着を着たけど、やっぱり小さい。帯は長い。早く自分に合った道着を入手しないと。

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