久しぶりにプールで泳いでみた。

久しぶりに近所の市民プール（扇町プール）で泳いできました。
たぶん 1 年以上ぶり。
「500m はいけるだろう」と思ってましたが、200m を泳ぎ切った時点でほぼ限界。
何とかあと 1 往復（50m）泳いだものの、ここまで泳げないとは思いませんでした。

肩と上腕の筋肉がすでに痛いです。太ももの付け根あたりも。
あと、なぜかお腹も若干調子悪いような……。
水飲み過ぎたか……？

気分転換にはちょうどいいかも

泳いでいる最中は、ほとんど泳ぐことしか考えていませんでした。
自分で自分の体の動きをチェックしながら、「ムダな力を抜いて」とか「しっかり水を捕らえて」とか、そういうことばかり。
最後の方になると、必死にただひたすら向こう岸に辿り着こうとするだけでしたがw。

いずれにしろ他のことを考える余裕はないので、いろいろ考えすぎてしまうときの気分転換には、ちょうど良いかもしれません。
そういう効果（？）はランニングと同じような感じですかね。
ただ、水泳の方が水の中に入り込む分、自分だけの世界に没入する感じは強いような気がします。

BGM のチョイスがちょっと面白い

プールにはずっと BGM がかかってるんですが、「最新のヒットチャート」とかではなく、「ちょっとした懐メロ」っぽい感じでした。
90 年代に流行ったような、ちょうど僕が中学生か高校生くらいのヒット曲。
洋邦問わずでしたが、なぜか B'z 率が高かったですw。

有線とかでそういうチャンネルがあるんですかね。
係員の人の好みとかもあるのかな……。