日記

下まぶたがピクピクする。気持ち悪い!

ここ数日、左目の下まぶたがピクピクしてます。
「ときどき」よりも多い頻度で。「ずっと」ではないんですが。

何なんでしょうか。
やっぱり眼精疲労が原因なのかな。
睡眠は(時間的には)取れてるはずだし。
脳腫瘍とかは勘弁してほしい……!

「まぶたピクピク」の原因

ちょっと調べてみましたが、やっぱり「疲労」と「ストレス」が主な原因みたいです。
で、目を休めたりストレッチをしたり休養を取ったりして、それでも長引くようならちゃんと眼科を受診しましょう、と。
(専門用語で「眼瞼痙攣」と呼ばれてるらしいです)

»マブタがピクピク動いて仕方ありません。 - 病気 - 教えて!goo
»左目のまぶたががずっとぴくぴくするんですけど、病気かなんかでしょうか。職場で... - Yahoo!知恵袋
»まぶたのピクピク、目の痙攣…これは病気? [目の病気] All About
»まぶたがピクピクする・・・眼瞼痙攣

「顔面ミオキミア」という病気な場合もあるそうで。
まぁその場合も、結局は疲労やストレスが原因であることが多いみたいですが……。

なんと結膜炎が原因だった場合もあるとか。
»瞼(まぶた)がピクピク痙攣するので眼科へ行ってきた - Sakura scope

ちゃんと休んでるつもりでも、眼の疲れは残っちゃってるってことでしょうか。
それとも必要な栄養素が摂れてないのかもしれません。

何にせよ、まずは睡眠ですなー。
ちゃんと寝てるつもりなんですけど、睡眠の「質」の問題なんでしょうね。
そろそろ寝具にも気を遣った方が良い頃なのかも。

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